短期間で太ももを細くする方法～太ももを細くしたいなら

太ももを細くする方法

雑誌でもよく取り上げられている太もものダイエット。
太ももは体のなかでもなかなか痩せることができない頭を悩ませる部分でもあります。
下半身をコンプレックスに思っている人は多く、特に太ももが太いせいで細いスキニーパンツや水着も履くことはできません。
お洒落がしたくでもできない状態なのです。
そのような状態から脱却するためにも太ももを細くする方法をいくつか紹介していきたいと思います。
自分ができそうな方法を選び、少しずつでも良いのでぜひチャレンジしてみてくださいね。

必要な物

・スリミングジェル

スリミングジェルを使ったリンパトリートメント

体中に張り巡らされているリンパ管は体に不要な老廃物や毒素が溜まりやすい場所です。
リンパの流れを良くすることで溜まりにくい体質となり、太ももが細くなる効果があるのです。
リンパ管を刺激するには“リンパトリートメント”と呼ばれるリンパマッサージ方法です。
エステサロンや美容クリニックで行われるマッサージは専用のジェルを使用しますが、自宅で行う場合はスリミングジェルを使用して自分でマッサージするのが効果的です。
ゆっくり血管の流れに沿ってリンパをトリートメントしていきましょう。
むくみ改善や体脂肪であるセルライトがつきにくくなるのでお勧めです。

冷え性改善

どのようなダイエットをしても太ももが痩せない、細くならないという人はもしかしたら体の冷えが邪魔になっているかもしれません。
女性に多くみられる冷えですが、冷え性はできるだけ早く改善するようにしてください。
体温が低下すると基礎代謝も下がり、老廃物や毒素を排出する力がなくなってしまいます。
痩せたくても太ももの脂肪を燃焼してくれる力が足りないのです。
冷え性を改善するためにもまずは体を冷やさないように白湯や暖かい飲み物を飲み、基礎代謝を上げるための適度な運動を心がけましょう。
運動後はしっかりクールダウンを行うことも大事なポイントです。
入浴中に太ももをマッサージして、入浴後はスリミングジェルを使って欠かさずマッサージをしていきましょう。

短期間でも効くスリミングジェル

短期間で太ももを細くしたいと考えている若い女性の間で流行っているアイテムが“スリミングジェル”です。
スリミングジェルは雑誌のモデル・読者モデルが愛用していることで注目されるようになりました。
さまざまな太もも痩せグッズが発売されていますが、スリミングジェルとはどのようなアイテムになるのか詳しくみていきましょう。

痩身・引き締め効果がある

スリミングジェルはジェルを痩せたい部分に塗り、マッサージをすると痩身・引き締め効果があるジェルのことです。
使い方が簡単なこととお値段がそれほど高くないのでお小遣い程度で購入することができ、学生から大人の女性まで幅広い人が利用しています。
ジェルでマッサージ効果が高まり、体中に蓄積されている老廃物・毒素を排出してくれるのです。
脂肪燃焼、むくみ改善もすることができるので人気があります。
痩身・引き締め効果があると同時に、スリミングジェルのメリットは全身どこでも使うことができるというところです。
部分別に販売しているジェルもありますが、スリミングジェルは太もも、足、腕、お腹、顔と体中どこでも利用することができます。
いちいち部分別に購入する必要はありません。

含まれている成分

気になるのがスリミングジェルに含まれている成分です。
商品によって異なりますが、さまざまな美容成分や植物成分が含まれていることが分かります。
例えば、ヒアルロン酸やコラーゲンというような代表的な美容成分、ローヤルゼリー、グルコシルヘスペリジン、トウガラシエキス、グレープフルーツ果実エキス、メリッサエキス、ダイズ種子エキス、しょうがエキス、ハチミツ、アロエベラエキス、カミツレ花エキスなど豊富です。
保湿ケアが可能な成分、引き締め効果、美肌効果、血流促進、ハリ・弾力がアップする成分がたくさん詰まっています。
商品によってどのような効果に特に力を入れているのか成分をみると分かるでしょう。
含まれている成分をチェックして自分の目的に合ったスリミングジェルを使ってみてください。

効果をより引き出すためのポイント

スリミングジェルをただ使うだけではもったいありません。
効果をより引き出すためのポイントがあります。
それは「お風呂上り」に使用することです。
体の芯から温まることのできるお風呂は血流が良くなり、太ももの脂肪が燃焼されやすくなっています。
そのような時にスリミングジェルを塗るとさらに無駄な脂肪を排出することができるのでお勧めです。
スリミングジェルの効果が期待できる部分は太もものほかにも二の腕やお腹周りだといわれています。